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恐怖

恐怖を減らすには恐怖を書き出せばよい

僕は、恐怖対象に対して「知り尽くす」ことをしてみました。その結果、極度の恐怖が大幅に減りました。 恐怖はこうして減っていく 恐怖から逃げると恐怖はますます大きくなり、恐怖に入っていくと恐怖は小さくなります。 何故なら恐怖感情は自分の味方で、大切なことを教えようとしてくれている感情だからです。恐怖を書き出せば良いのです。書くことは、知ることにも繋がり、知ることで恐怖が減ることにも繋がり、癒しに繋がっ […]

恐怖感情は本当の自分を知っている

自らを分けてから元に戻す これは僕の考えですが、自分とは「自らを分けたもの」です。意識と無意識に分かれた(分けた)のです。何故か。大切なことを学ぶために。そして元に戻るために。それが「本当の自分に戻る」ということです。 つまり、自らを分けたところから本当の自分に戻る。自を由(出所)に戻す。そして本当の自由が手に入る。1つの成長のプロセスです。 なぜ自らが分かれてしまったのか なぜ自らが分かれてしま […]